5,5 points Pour 4 personnes préparation : 10 mn cuisson : 55 mn 1 oignon émincé 2 cc huile olive 90 griz cru 1 cc ail en poudre 450 gviande hachée à 5 % 1 boite de tomates concassées 1 CS concentré tomate ½ bouillon volaille 4 courgettes 30 ggruyère râpé...

Pour 4 personnes 1 pt/personne Préparation : 15 mn Cuisson 5 mn Refrigération : 1 h 2 courgettes 1 gousse d'ail 4 CS de romarin séché 1 cc d'huile d'olive 100 g de fromage frais allégé 1 CS de vinaigre de framboise Sel, poivre Laver, essuyer les courgettes...